PELATIHAN RESILIENCE & WORK-LIFE BALANCE

/in , , /by

PELATIHAN RESILIENCE & WORK-LIFE BALANCE

Training Membangun Ketangguhan Mental dan Keseimbangan Kehidupan Kerja

Diselenggarakan oleh Diklat Consulting Training Indonesia

Deskripsi Pelatihan

Pelatihan Resilience & Work-Life Balance merupakan program pengembangan kompetensi yang dirancang untuk membantu karyawan dan pimpinan dalam menghadapi tekanan kerja serta menjaga keseimbangan antara kehidupan profesional dan kehidupan pribadi.

Dalam dunia kerja modern yang penuh tuntutan, tekanan pekerjaan, target organisasi, serta tanggung jawab pribadi sering kali menjadi sumber stres bagi karyawan. Jika tidak dikelola dengan baik, kondisi ini dapat berdampak pada kesehatan mental, penurunan produktivitas, serta kualitas hubungan kerja.

Melalui Training Resilience & Work-Life Balance, peserta akan mempelajari bagaimana membangun ketangguhan mental (resilience), mengelola stres kerja, serta menciptakan keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi secara sehat dan produktif.

Resiliensi merupakan kemampuan individu untuk bangkit dari kesulitan, beradaptasi terhadap perubahan, serta tetap produktif dalam menghadapi tekanan. Dengan memiliki resiliensi yang baik, seseorang mampu mengelola tantangan kerja, meningkatkan kesejahteraan psikologis, serta menjaga kualitas kinerja di lingkungan organisasi.

Pelatihan ini juga membantu peserta memahami pentingnya work-life balance dalam meningkatkan kesejahteraan karyawan, menjaga kesehatan mental, serta menciptakan lingkungan kerja yang lebih positif dan produktif.

TUJUAN PELATIHAN RESILIENCE & WORK-LIFE BALANCE

Setelah mengikuti pelatihan ini, peserta diharapkan mampu:

• Memahami konsep resilience dan work-life balance dalam dunia kerja
• Mengelola stres kerja dan tekanan pekerjaan secara lebih efektif
• Mengembangkan ketangguhan mental dalam menghadapi tantangan kerja
• Mengelola waktu, prioritas, dan energi secara lebih optimal
• Meningkatkan keseimbangan antara kehidupan kerja dan kehidupan pribadi
• Membangun pola pikir positif dan produktif dalam bekerja

MATERI PELATIHAN RESILIENCE & WORK-LIFE BALANCE

  1. Pentingnya Work-Life Balance dalam Dunia Kerja

  2. Strategi Mewujudkan Keseimbangan Kehidupan Kerja

  3. Manajemen Waktu, Prioritas, dan Energi Kerja

  4. Growth Mindset dan Fixed Mindset

  5. Teknik Mengelola Stres dan Tekanan Kerja

  6. Membangun Resiliensi melalui Self-Care dan Dukungan Sosial

  7. Identifikasi Tantangan Kerja dan Strategi Mengatasinya

PESERTA PELATIHAN RESILIENCE & WORK-LIFE BALANCE

Pelatihan ini direkomendasikan bagi:

• Manager
• Supervisor
• Koordinator
• Asisten Manager
• Staff dan Karyawan Perusahaan
• Profesional yang ingin meningkatkan ketahanan mental dan keseimbangan kerja

BACA JUGA : PELATIHAN INSTALASI OKSIGEN RUMAH SAKIT

Sehubungan dengan hal tersebut, Diklat Consulting Training Indonesia bersama para pakar dan narasumber yang berkompeten menyelenggarakan Pelatihan Resilience & Work-Life Balance guna membantu individu dan organisasi dalam meningkatkan ketangguhan mental, kesejahteraan psikologis, serta kinerja kerja yang lebih produktif dan seimbang.

WAKTU PELATIHAN RESILIENCE & WORK-LIFE BALANCE

  • Durasi: 2 hari (intensif) Kelas Publik (Tatap Muka di Yogyakarta)
  • Online melalui Zoom Meeting (jadwal reguler tiap bulan)
  • Inhouse Training di lokasi instansi/perusahaan sesuai permintaan

METODE PELAKSANAAN PELATIHAN RESILIENCE & WORK-LIFE BALANCE

Pelatihan dilaksanakan dengan metode pembelajaran interaktif dan aplikatif, agar peserta mudah memahami serta mampu menerapkan materi dalam pekerjaan.

Metode yang digunakan meliputi:

  • Ceramah interaktif untuk penyampaian konsep utama.
  • Diskusi dan tanya jawab untuk berbagi pengalaman.
  • Studi kasus dan simulasi untuk memperdalam pemahaman praktis.
  • Presentasi kelompok untuk melatih analisis dan kolaborasi.

Metode dapat disesuaikan dengan kebutuhan dan karakteristik organisasi peserta agar hasil pelatihan lebih relevan dan optimal. 

JADWAL DAN TEMPAT PELAKSANAAN PELATIHAN DI YOGYAKARTA TAHUN 2026

DIKLAT CONSULTING TRAINING INDONESIA

Keterangan:
Peserta dapat mengajukan penyesuaian tanggal atau lokasi pelatihan sesuai kebutuhan instansi.

Bulan Batch 1 Batch 2 Batch 3 Batch 4
Januari 2026 05–07

(Senin–Rabu)

 12–14

(Senin–Rabu)

 21-23

(Rabu-Jumat)

 26–28

(Senin–Rabu)
Februari 2026 04–06

(Rabu–Jumat)

 12-14

(Kamis-Sabtu)

 18-20

(Rabu-Jumat)

 24-26

(Selasa-Kamis)
Maret 2026 05–07

(Kamis–Sabtu)

 10-12

(Selasa-Kamis)

 16–18

(Senin–Rabu)

 26-28

(Kamis-Sabtu)
April 2026 06-08

(Senin–Rabu)

 15-17

(Rabu-Jumat)

 21-23

(Selasa-Kamis)

 27–29

(Senin–Rabu)
Mei 2026 04–06

(Senin–Rabu)

 11–13

(Senin–Rabu)

 19-21

(Rabu-Jumat)

 25-27

(Senin-Rabu)
Juni 2026 04–06

(Kamis–Sabtu)

 09–11

(Selasa-Kamis)

 18–20

(Kamis–Sabtu)

 25–27

(Kamis–Sabtu)
Juli 2026 06–08

(Senin–Rabu)

 16-18

(Kamis-Jumat)

 21-23

(Selasa-Kamis)

 27–29

(Senin–Rabu)
Agustus 2026 06–08

(Kamis–Sabtu)

 11-13

(Selasa-Kamis)

 20–22

(Kamis–Sabtu)

 26–28

(Rabu–Jumat)
September 2026 03-05

(Kamis-Sabtu)

 09-11

(Rabu-Jumat)

 16-18

(Rabu-Jumat)

 24-26

(Kamis-Sabtu)
Oktober 2026 05–07

(Senin–Rabu)

 13-15

(Selasa-Kamis)

 20-22

(Selasa-Kamis)

 26–28

(Senin–Rabu)
November 2026 05–07

(Kamis–Sabtu)

 09–11

(Senin–Rabu)

 19–21

(Kamis–Sabtu)

 26–28

(Kamis–Sabtu)
Desember 2026 03-05

(Kamis-Sabtu)

 08-10

(Selasa-Kamis)

 14-16

(Senin–Rabu)

 21-23

(Senin–Rabu)

TEMPAT PELAKSANAAN PELATIHAN KELAS PUBLIK YOGYAKARTA

Pelatihan dilaksanakan di berbagai hotel berbintang di Yogyakarta, antara lain:
Hotel Ibis Malioboro, Tjokro Style Yogyakarta, Swiss-Belboutique Yogyakarta, Prima Hotel Malioboro, D’Senopati Grand Hotel, Hotel NEO Malioboro, The 101 Style, De Laxston Hotel, ARTE Hotel, Abadi Hotel, Grand Malioboro, Aveta Hotel, dan Arjuna Hotel Yogyakarta.

PAKET & BIAYA FASILITAS PELATIHAN

Diklat Consulting Training Indonesia

Paket Deskripsi Fasilitas Biaya
Paket A (Menginap) Menginap di hotel 3 hari 2 malam (1 kamar/peserta), konsumsi (sarapan & makan siang), coffee break 2 kali, E-Modul & Materi Presentasi, Sertifikat Resmi Diklat Consulting Training Indonesia, foto bersama, tas eksklusif, tanda peserta, dokumentasi, flashdisk, dan souvenir. Rp 5.500.000 / Peserta
Paket B (Tanpa Menginap) Tanpa fasilitas menginap, konsumsi makan siang, coffee break 2 kali, E-Modul & Materi Presentasi, Sertifikat Resmi Diklat Consulting Training Indonesia, foto bersama, tas eksklusif, tanda peserta, dokumentasi, flashdisk, dan souvenir. Rp 4.500.000 / Peserta
Paket C (Online / Zoom) Pelatihan melalui Zoom Meeting dengan instruktur berpengalaman, E-Modul & Materi Presentasi, Sertifikat Resmi Diklat Consulting Training Indonesia, serta rekaman video dan e-materi. Rp 3.500.000 / Peserta

CARA PEMBAYARAN PELATIHAN :

Diklat Consulting Training Indonesia

Transfer Bank
Bank: BCA
No. Rekening: 4452636551
Atas Nama: CV. Diklat Consulting Training Indonesia
Kirim bukti transfer via WhatsApp ke admin nomor Telp/Whatsapp : 0852-8279-7464

Pembayaran di Lokasi 
Dapat dilakukan saat registrasi sebelum pelatihan
Harap tetap konfirmasi ke admin sebelumnya

Batas Konfirmasi
Maksimal 4 hari sebelum pelatihan
Konfirmasi tepat waktu agar slot peserta terjamin

UNDAGAN PELATIHAN DAN FORMULIR PELATIHAN LEBIH LANJUT DAPAT MENGHUBUNGI :

Segera daftarkan diri Anda atau tim untuk pelatihan dan nikmati penawaran spesial bagi pendaftar awal!

Pelatihan In-House Training

Diklat Consulting Training Indonesia menyediakan layanan Pelatihan In-House Training bagi instansi pemerintah, badan usaha milik negara, rumah sakit, dan perusahaan swasta yang membutuhkan program pelatihan khusus sesuai kebutuhan organisasi

Ketentuan Pelaksanaan

  • Wilayah Pulau Jawa: minimal 5–10 peserta
  • Luar Pulau Jawa: minimal 10–15 peserta
  • Waktu dan tempat pelaksanaan: menyesuaikan permintaan instansi
  • Batas konfirmasi pelaksanaan: maksimal 6 hari sebelum jadwal pelatihan

Investasi Pelatihan

Besaran biaya pelatihan dapat disesuaikan dengan kebutuhan dan anggaran organisasi agar tetap efektif, efisien, dan berdampak optimal bagi peserta

DIKLAT CONSULTING TRAINING INDONESIA
“Meningkatkan Kompetensi, Membangun Profesionalisme.”