PELATIHAN RESILIENCE & WORK-LIFE BALANCE
PELATIHAN RESILIENCE & WORK-LIFE BALANCE
Training Membangun Ketangguhan Mental dan Keseimbangan Kehidupan Kerja
Diselenggarakan oleh Diklat Consulting Training Indonesia
Deskripsi Pelatihan
Pelatihan Resilience & Work-Life Balance merupakan program pengembangan kompetensi yang dirancang untuk membantu karyawan dan pimpinan dalam menghadapi tekanan kerja serta menjaga keseimbangan antara kehidupan profesional dan kehidupan pribadi.
Dalam dunia kerja modern yang penuh tuntutan, tekanan pekerjaan, target organisasi, serta tanggung jawab pribadi sering kali menjadi sumber stres bagi karyawan. Jika tidak dikelola dengan baik, kondisi ini dapat berdampak pada kesehatan mental, penurunan produktivitas, serta kualitas hubungan kerja.
Melalui Training Resilience & Work-Life Balance, peserta akan mempelajari bagaimana membangun ketangguhan mental (resilience), mengelola stres kerja, serta menciptakan keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi secara sehat dan produktif.
Resiliensi merupakan kemampuan individu untuk bangkit dari kesulitan, beradaptasi terhadap perubahan, serta tetap produktif dalam menghadapi tekanan. Dengan memiliki resiliensi yang baik, seseorang mampu mengelola tantangan kerja, meningkatkan kesejahteraan psikologis, serta menjaga kualitas kinerja di lingkungan organisasi.
Pelatihan ini juga membantu peserta memahami pentingnya work-life balance dalam meningkatkan kesejahteraan karyawan, menjaga kesehatan mental, serta menciptakan lingkungan kerja yang lebih positif dan produktif.
TUJUAN PELATIHAN RESILIENCE & WORK-LIFE BALANCE
Setelah mengikuti pelatihan ini, peserta diharapkan mampu:
• Memahami konsep resilience dan work-life balance dalam dunia kerja
• Mengelola stres kerja dan tekanan pekerjaan secara lebih efektif
• Mengembangkan ketangguhan mental dalam menghadapi tantangan kerja
• Mengelola waktu, prioritas, dan energi secara lebih optimal
• Meningkatkan keseimbangan antara kehidupan kerja dan kehidupan pribadi
• Membangun pola pikir positif dan produktif dalam bekerja
MATERI PELATIHAN RESILIENCE & WORK-LIFE BALANCE
-
Pentingnya Work-Life Balance dalam Dunia Kerja
-
Strategi Mewujudkan Keseimbangan Kehidupan Kerja
-
Manajemen Waktu, Prioritas, dan Energi Kerja
-
Growth Mindset dan Fixed Mindset
-
Teknik Mengelola Stres dan Tekanan Kerja
-
Membangun Resiliensi melalui Self-Care dan Dukungan Sosial
-
Identifikasi Tantangan Kerja dan Strategi Mengatasinya
PESERTA PELATIHAN RESILIENCE & WORK-LIFE BALANCE
Pelatihan ini direkomendasikan bagi:
• Manager
• Supervisor
• Koordinator
• Asisten Manager
• Staff dan Karyawan Perusahaan
• Profesional yang ingin meningkatkan ketahanan mental dan keseimbangan kerja
BACA JUGA : PELATIHAN INSTALASI OKSIGEN RUMAH SAKIT
Sehubungan dengan hal tersebut, Diklat Consulting Training Indonesia bersama para pakar dan narasumber yang berkompeten menyelenggarakan Pelatihan Resilience & Work-Life Balance guna membantu individu dan organisasi dalam meningkatkan ketangguhan mental, kesejahteraan psikologis, serta kinerja kerja yang lebih produktif dan seimbang.
WAKTU PELATIHAN RESILIENCE & WORK-LIFE BALANCE
- Durasi: 2 hari (intensif) Kelas Publik (Tatap Muka di Yogyakarta)
- Online melalui Zoom Meeting (jadwal reguler tiap bulan)
- Inhouse Training di lokasi instansi/perusahaan sesuai permintaan
METODE PELAKSANAAN PELATIHAN RESILIENCE & WORK-LIFE BALANCE
Pelatihan dilaksanakan dengan metode pembelajaran interaktif dan aplikatif, agar peserta mudah memahami serta mampu menerapkan materi dalam pekerjaan.
Metode yang digunakan meliputi:
- Ceramah interaktif untuk penyampaian konsep utama.
- Diskusi dan tanya jawab untuk berbagi pengalaman.
- Studi kasus dan simulasi untuk memperdalam pemahaman praktis.
- Presentasi kelompok untuk melatih analisis dan kolaborasi.
Metode dapat disesuaikan dengan kebutuhan dan karakteristik organisasi peserta agar hasil pelatihan lebih relevan dan optimal.
JADWAL DAN TEMPAT PELAKSANAAN PELATIHAN DI YOGYAKARTA TAHUN 2026
DIKLAT CONSULTING TRAINING INDONESIA
Keterangan:
Peserta dapat mengajukan penyesuaian tanggal atau lokasi pelatihan sesuai kebutuhan instansi.
| Bulan | Batch 1 | Batch 2 | Batch 3 | Batch 4 |
| Januari 2026 | 05–07
(Senin–Rabu) |
12–14
(Senin–Rabu) |
21-23
(Rabu-Jumat) |
26–28
(Senin–Rabu) |
| Februari 2026 | 04–06
(Rabu–Jumat) |
12-14
(Kamis-Sabtu) |
18-20
(Rabu-Jumat) |
24-26
(Selasa-Kamis) |
| Maret 2026 | 05–07
(Kamis–Sabtu) |
10-12
(Selasa-Kamis) |
16–18
(Senin–Rabu) |
26-28
(Kamis-Sabtu) |
| April 2026 | 06-08
(Senin–Rabu) |
15-17
(Rabu-Jumat) |
21-23
(Selasa-Kamis) |
27–29
(Senin–Rabu) |
| Mei 2026 | 04–06
(Senin–Rabu) |
11–13
(Senin–Rabu) |
19-21
(Rabu-Jumat) |
25-27
(Senin-Rabu) |
| Juni 2026 | 04–06
(Kamis–Sabtu) |
09–11
(Selasa-Kamis) |
18–20
(Kamis–Sabtu) |
25–27
(Kamis–Sabtu) |
| Juli 2026 | 06–08
(Senin–Rabu) |
16-18
(Kamis-Jumat) |
21-23
(Selasa-Kamis) |
27–29
(Senin–Rabu) |
| Agustus 2026 | 06–08
(Kamis–Sabtu) |
11-13
(Selasa-Kamis) |
20–22
(Kamis–Sabtu) |
26–28
(Rabu–Jumat) |
| September 2026 | 03-05
(Kamis-Sabtu) |
09-11
(Rabu-Jumat) |
16-18
(Rabu-Jumat) |
24-26
(Kamis-Sabtu) |
| Oktober 2026 | 05–07
(Senin–Rabu) |
13-15
(Selasa-Kamis) |
20-22
(Selasa-Kamis) |
26–28
(Senin–Rabu) |
| November 2026 | 05–07
(Kamis–Sabtu) |
09–11
(Senin–Rabu) |
19–21
(Kamis–Sabtu) |
26–28
(Kamis–Sabtu) |
| Desember 2026 | 03-05
(Kamis-Sabtu) |
08-10
(Selasa-Kamis) |
14-16
(Senin–Rabu) |
21-23
(Senin–Rabu) |
TEMPAT PELAKSANAAN PELATIHAN KELAS PUBLIK YOGYAKARTA
Pelatihan dilaksanakan di berbagai hotel berbintang di Yogyakarta, antara lain:
Hotel Ibis Malioboro, Tjokro Style Yogyakarta, Swiss-Belboutique Yogyakarta, Prima Hotel Malioboro, D’Senopati Grand Hotel, Hotel NEO Malioboro, The 101 Style, De Laxston Hotel, ARTE Hotel, Abadi Hotel, Grand Malioboro, Aveta Hotel, dan Arjuna Hotel Yogyakarta.
PAKET & BIAYA FASILITAS PELATIHAN
Diklat Consulting Training Indonesia
| Paket | Deskripsi Fasilitas | Biaya |
| Paket A (Menginap) | Menginap di hotel 3 hari 2 malam (1 kamar/peserta), konsumsi (sarapan & makan siang), coffee break 2 kali, E-Modul & Materi Presentasi, Sertifikat Resmi Diklat Consulting Training Indonesia, foto bersama, tas eksklusif, tanda peserta, dokumentasi, flashdisk, dan souvenir. | Rp 5.500.000 / Peserta |
| Paket B (Tanpa Menginap) | Tanpa fasilitas menginap, konsumsi makan siang, coffee break 2 kali, E-Modul & Materi Presentasi, Sertifikat Resmi Diklat Consulting Training Indonesia, foto bersama, tas eksklusif, tanda peserta, dokumentasi, flashdisk, dan souvenir. | Rp 4.500.000 / Peserta |
| Paket C (Online / Zoom) | Pelatihan melalui Zoom Meeting dengan instruktur berpengalaman, E-Modul & Materi Presentasi, Sertifikat Resmi Diklat Consulting Training Indonesia, serta rekaman video dan e-materi. | Rp 3.500.000 / Peserta |
CARA PEMBAYARAN PELATIHAN :
Diklat Consulting Training Indonesia
Transfer Bank
Bank: BCA
No. Rekening: 4452636551
Atas Nama: CV. Diklat Consulting Training Indonesia
Kirim bukti transfer via WhatsApp ke admin nomor Telp/Whatsapp : 0852-8279-7464
Pembayaran di Lokasi
Dapat dilakukan saat registrasi sebelum pelatihan
Harap tetap konfirmasi ke admin sebelumnya
Batas Konfirmasi
Maksimal 4 hari sebelum pelatihan
Konfirmasi tepat waktu agar slot peserta terjamin
UNDAGAN PELATIHAN DAN FORMULIR PELATIHAN LEBIH LANJUT DAPAT MENGHUBUNGI :
- Telp/Whatsapp : 085282797464
- Email : diklatconsultingtrainingindone@gmail.com
- Head office Jl.Singosutan Barat No.24, Sembego, Maguwoharjo, Kec.Depok, Kabupaten Sleman, Yogyakarta
Segera daftarkan diri Anda atau tim untuk pelatihan dan nikmati penawaran spesial bagi pendaftar awal!
Pelatihan In-House Training
Diklat Consulting Training Indonesia menyediakan layanan Pelatihan In-House Training bagi instansi pemerintah, badan usaha milik negara, rumah sakit, dan perusahaan swasta yang membutuhkan program pelatihan khusus sesuai kebutuhan organisasi
Ketentuan Pelaksanaan
- Wilayah Pulau Jawa: minimal 5–10 peserta
- Luar Pulau Jawa: minimal 10–15 peserta
- Waktu dan tempat pelaksanaan: menyesuaikan permintaan instansi
- Batas konfirmasi pelaksanaan: maksimal 6 hari sebelum jadwal pelatihan
Investasi Pelatihan
Besaran biaya pelatihan dapat disesuaikan dengan kebutuhan dan anggaran organisasi agar tetap efektif, efisien, dan berdampak optimal bagi peserta


https://diklatconsultingtraining.co.id/wp-content/uploads/2024/10/DCTI-8.jpeg
© Diklat Consulting Training Indonesia (DCTI). Semua hak cipta dilindungi.